シホ On Instagram しほ部 復活 今週のめあてはこんな感じになりました 冬を迎えるにあたって猫背に拍車がかかっているので 肩甲骨をしっかり動かそうと思います 結婚式までは縄跳び続けて 結婚式越えたらしっかり筋トレもやろうかなと 手帳術 感じ 復活

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